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【瘦腿】教你超简单超省时的美腿养成妙方,让你从大腿美到脚板底,走上女神之路就从现在开始!

【瘦腿】教你超简单超省时的美腿养成妙方,让你从大腿美到脚板底,走上女神之路就从现在开始!

相信很多姐妹们都像我一样梦想着,有一天能够拥有像隋棠或林志玲般那样精致细长的美腿吧?

这样就可以很自信的穿着短裤跟裙子出门啦~ 还能吸引路人的回头率!

就算美貌不怎么样,没关系,美腿就是姐的致命魅力,身材一级棒也得了!

但是,现实就是,身上没有这种先天的优势~ 怎么办?!

别担心!相信姐,没有人是天生就不能拥有美腿的!想拥有完美细腿就不能偷懒!

 

所以,姐现在就传授以下几招给你,记得好好学起来~

让你可以从大腿内侧到脚底板都从新修整一番,就算光脚不穿鞋也是女神一名!

只要有毅力、有恒心,想要变成下一个隋棠,可能真的不是梦哦~

 

 

多走路塑造铅笔腿

姐有研究说呢,如果每天能走动走动,时间加起来可以超过2小时的话,不只能瘦腿,还能减少腰围上的脂肪呢!一举两得哦~

 

但是,可能有很多的姐妹们都是Office Lady,需要一上班就在冷气房里从早坐到晚,能起来走动的时侯顶多就是午休的短短时间,没机会走动怎么办?

那就偶尔尝试把车停在离公司远一点的地方?花多5分钟走路或多走楼梯,日积月累、久而久之就能拥有美腿啦!

 

切记!久坐不站这种行为是大错特错的!再不改变,铅笔腿会离你越来越远哦~

 

 

凌空单车助消水肿

没时间、没运动器材再也不是借口了!

只要大家在早上用短短的10分钟做凌空单车就能搞定!

做这个超简单的运动能帮助脚部的水份回流到上半身,还可减少下身水肿!

你看你看,不仅能促进血液循环,还能改善水肿问题,是不是又简单又有效呢?

姐妹们,不要偷懒好吗~

 

 

乳液按摩5分钟

 

那如果觉得凌空单车这运动你不喜欢,嫌10分钟太久了,那推荐你一个5分钟瘦腿法吧!

每天只要坚持在抹乳液的时候按摩,就能造就美腿啦!

从脚踝到膝盖内侧,像用双手包住小腿一样,由下往上滑动,就可以了~

最好使用双手的拇指,从脚踝到膝盖的小腿外侧都彻底地按摩,最好是每天晚上洗澡后和睡觉前做好这个简单有效的5分钟乳液按摩瘦腿法,

慢慢的,就能帮助消水肿啦!

 

 

当然,除了大腿和小腿,脚底板也是脚的一部分,所以对它的保养也是要非常看重哦!

尤其是脚跟的部分,很多女生都很容易忽略这个部分,

所以,脚跟干燥、硬皮和龟裂就变成也是大多姐妹都会面对的问题了。

别担心,这里有妙招介绍给你!

 

 

柠檬赶走脚跟硬皮

如果你脚跟有硬皮,觉得很丑不能见人的话,就用柠檬摩擦脚跟试试?

据说,把含有Vitamin C的柠檬切开来,拿去摩擦脚跟,不但可以美白、去角质,还能使脚跟的肌肤恢复细嫩,防止脚部发炎哦!

而且,有网友说西瓜皮或小黄瓜来摩擦脚跟也会有差不多的功效哟~ 可以尝试看看!

但记得别用硬的物品来摩擦脚跟,皮肤会变得更厚哦!会后悔的事别做吧~

 

 

跟脚跟龟裂说再见

想要全面的解决脚跟龟裂问题,除了用檬摩擦脚跟,不妨试试看‘Ellgy Plus Cracked Heel Cream’ 脚跟龟裂膏吧?

里面的Saccharide Isomerate 和 Portulaca Extract(独特配方)能让脚跟里里外外都能好好的保湿,甚至比其他普通的保湿霜还更持久哦!

只要你能坚持每天涂抹‘Ellgy Plus Cracked Heel Cream ’ ,并加以按摩2-3次,不久,只要短短3天,就能恢复美白的脚底板,赶走丑丑的龟裂和脱皮问题啦!

虽然说市面上有很多种乳液保湿,但专门呵护脚跟,还能深层保湿的护足品非Ellgy Plus Cracked Heel Cream莫属哦!而且是网民们大大推荐的,一定有效啦!

人最重要的脚底板每天都在走路,所以需要特别呵护脚跟,减少龟裂或是干燥问题,才能助你走上女神之路!

全马各地Aeon Wellness, Caring, Guardian, Watsons及各大中西药房和诊所都有出售,想要的话随时就去买吧!

 

Credit to: http://viralcham.com/must-learn/beautylegellgypluscs080818/

 

 

 

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